凯发直播下载

凯发直播首页_凯发直播官网_凯发直播下载人体直播24小时服务热线 凯发直播首页_凯发直播官网_凯发直播下载人体直播官方微信服务号

雾霾天气首页法,食疗来保护你的肺

来源:凯发直播首页_凯发直播官网_凯发直播下载人体直播  发布日期:2015-3-6 20:10:33  浏览量:2103

雾霾天气成了人们关注的焦点,通过这103分钟的视频,柴静告诉人们,我国的空气污染60%以上来自煤和油的燃烧,雾霾问题很大程度上是能源问题。通过调研,她发现我国燃煤和燃油大概存在“消耗量大”、“相对低质”、“前端缺少清洁”、“末端排放缺乏控制”四大问题,也尝试揭示这几大问题背后的管理与执法困境。而从英美的治理经验可以看到,不走唯GDP道路,整个国家的治理体系、能源战略、产业结构都会随之改变,会对普通人的生活产生巨大影响。

雾霾污染到底有多严重?

 2014年,整整一年的北京,污染天数175天。

  PM2.5当中有15种致癌物,其中世界上最强的致癌物,苯并a芘它是国家标准值的多少倍呢,14倍。前卫生部部长,陈竺的测算结果是,在中国每年因为大气污染过早死亡的人数是50万人。在2013年1月份,重雾霾期间的时候,我们整个国家有27个城市都出现了急诊人数的爆发性增长。

  世卫组织说,颗粒物是被列为人类一级致癌物。

那么雾霾天,我们该怎么保护自己呢?

雾霾天气的首页调理

按压肺脏排毒要穴

有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压排汗解毒。

药浴泡澡深层清透

肺管理皮肤,所以痛痛快快地出一身汗,排出首页深处的毒素,让我们的肺清爽起来。浴前水中加一些暖身补气的药材,或者生姜和杜松精油,可以使汗液分泌得更畅快,通过中药浸泡肌肤达到加强肺活量,预防和调理呼吸系统疾患;出汗排毒能畅通毛孔、改善色斑、暗疮粉刺,让皮肤更光滑,透亮。

保持运动有效抗毒

运动后会分泌出大量汗液,能帮助首页通过毛细孔来代谢掉各种毒素和垃圾,这也是排毒强身的一个重要途径!首页循环越畅通,毒素越无法停留。此外,在运动中,体温会升高,这能促进血液循环,也能让肌肉更结实,还有改善心脏功能及增强免疫力的功效,从而有效“抗毒”。

疏通肺经加强免疫

疏通肺脏经络,排出肺脏毒素。通过脉动能量,通畅肺经、大肠经,发挥“肺为相傅之官、大肠为传导之官”的生理功能;调节因不良生活习惯、工作压力等原因造成的失眠、气虚、体乏、排便无规律,肤色苍白、毛孔粗大、肌肤干燥等亚凯发问题。

雾霾天气的饮食调理

百合莲子红枣羹,清肺补气

肺主全身之气,百合被官网专家称为最好的“清肺补气”食物。

【制作方法】

Sept1:红枣和莲子洗干净,银耳提前泡发清洗干净并撕成小朵,百合洗干净泡发。

Sept2:锅中放水,放入红枣、莲子、银耳煮开,转中小火煮至银耳粘稠,莲子软糯。

Sept3:加入冰糖和百合再煮20分钟左右即可。

雪梨炖百合,润肺抗病毒

雾霾天对呼吸系统影响最大,容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时,应多吃润肺食物,雪梨炖百合就是一款不错的润肺抗病毒药膳。

【制作方法】

Sept1:百合用清水浸泡30分钟,放到开水锅中煮3分钟,取出沥干水分;

Sept2:雪梨挖去梨心,洗净,连皮切块;把雪梨块、百合放入砂锅中,加入适量的水,小火煲20分钟,加入冰糖炖至溶化。

Sept3:在梨汤里倒入10ml的白兰花纯露,对咽喉瘙痒咳嗽不止都有良好的舒缓作用。

凉拌黑木耳,清肠排毒

凉拌黑木耳是一道极为常见的清爽小菜,其清肠排毒的功效是大家一致认可的;凉拌黑木耳的做法十分简单,很多人都会做,不过相同的菜肴出自不同的手,其口感是完全不一样的,一起来试试吧!

【制作方法】

Sept1:先把黑木耳放冷水或者温水里泡发开,然后在洗木耳的水中加一勺面粉,搅拌下,静置10分钟后再用流水一片片地清洗干净。把红椒去籽切成丝备用。

Sept2:锅上架烧开水,把黑木耳焯熟。

Sept3:接着把红椒放进绰木耳的开水烫下马上捞出。焯好后迅速放凉开水内过凉,以保持它的颜色和脆感。

Sept 4.把焯好的黑木耳、红椒放碗里,放蒜泥、盐、鸡精、胡椒粉、香醋和一点点白糖,喜欢辣的可以加些辣油,女孩子可以加5ML桂花纯露进行调味,一起搅拌均匀就可以了。

传经多赢app官网手机登录examlecmp冠军线上娱乐